早餐距离前一晚餐的时间最长，一般在12小时以上，体内储存的糖原已经消耗殆尽，应及时补充，以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以，不吃早餐，或者早餐的质和量不够，容易引起能量和营养素的不足，降低上午工作、学习的效率。那么无痛人流后患者如何合理安排早餐?

　　我们知道早餐是三餐中最为重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，它能最快的转化为能量被人体利用。

　　常见的无痛人流后易发人群有酗酒、肥胖、营养过剩、营养不良、活动过少的中老年人、以及患有肝炎、高血脂、糖尿病的患者。原则上，无痛人流后患者的早餐要适量的提供能量。

　　无痛人流后患者在早餐中主要应该注意以下几点：

　　1、禁忌吃过油腻的油炸食物

　　2、早餐选用去脂牛奶或者酸奶

　　3、每天可食用一个苹果

　　4、每天食用的鸡蛋黄不得超过2个

　　温馨提示：无痛人流后患者除了在早餐时需要注意适量的补充能量，在午餐晚餐时同样需要注意。无痛人流后的病因就是因为饮食不当所致，只有将饮食控制好，但最重要的是选择一家专业的妇科医院，无痛人流后还是可以被治愈的。