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如何有效预防无痛人流后

文章来源:未知 发布时间:2013-03-11 09:23 文章点击:次 字号:T|T

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  随着生活水平的提高,生活节奏的加快,我国无痛人流后的患病率也在逐年上升,目前无痛人流后已成为第二大妇科,所以如何有效预防无痛人流后是现代人都应该关注的问题,下面我院专家就“如何有效预防无痛人流后”具体做以下介绍。

  上饶惠民医院妇科中心专家指出:预防无痛人流后要从三大方面入手,即合理的饮食结构、适量的体育锻炼、慎用药物,养成良好的饮食、生活习惯,对无痛人流后的预防起到至关重要的作用。

  (1)合理的饮食结构:针对无痛人流后的病因科学合理地调整每日三餐膳食,作到荤素、粗细合理搭配,营养全面且平衡,三大营养的饮食上保证足够量的优质蛋白,注重脂肪的质和量,适量糖的摄入,戒酒或限制饮酒的量,且注意饮酒的方式与速度(忌空腹、快速饮酒);规律饮食并注重把握好饮食的速度、量和质,持之以恒,养成良好的饮食习惯是预防无痛人流后重要的一个环节。

  (2)适量的体育锻炼:针对无痛人流后的病因选择适宜自己的运动项目及运动量,尤其对于营养过剩的肥胖人群来说,适量增加运动量,可在一定程度上消耗体内过多的脂肪,达到减肥,预防无痛人流后的目的,(据调查发现,肥胖多伴有轻度的无痛人流后),同时适量的体育锻炼,可以休养身心,增强体质及提高自身抵御疾病的能力。因此,建议无痛人流后的高危人群,要定期体检,且多做运动,出门以步代车等来更好的预防无痛人流后。

  (3)慎用药物:因为肝脏是药物代谢的主要场所,某些药物与化学毒物均可诱发无痛人流后的发生,如固醇类激素、水杨酸制剂及某些安眠药,苯、砷、四氯化碳等化学制剂,要注意避免长期服用这些肝损害的药物与接触此类化学毒物,对无痛人流后的预防是很有帮助的。

  如何有效预防无痛人流后?通过上面介绍,相信大家对此问题有了一定的了解。专家介绍,无痛人流后危害极大,每个人都必须对此引起足够的重视,并能够充分了解如何有效预防无痛人流后。

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李乃军

副主任医师

妇科科专家

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