无痛人流后在日常生活中，调整好饮食是非常重要的。患者应多吃些新鲜的蔬菜，这样对病情的恢复才是有帮助的，那么对于营养过剩的无痛人流后患者应该吃哪些食物好呢?下面上饶惠民医院妇科中心专家详细的为大家介绍!

　　1、萝卜

　　所含热量较少，纤维素较多，吃后易饱胀感，且助于减肥。萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、无痛人流后等疾病，所以吃萝卜对于无痛人流后的护理有很大帮助。

　　2、黄瓜

　　含有丙醇二酸，有抑制体内糖类物质转为脂肪的功能，发胖之人常吃具有减肥作用。黄瓜中还含有娇嫩的细纤维素，可促进肠道中腐败食物排泄和降低血液中的胆固醇和甘油三酯。

　　3、香菇

　　香菇中的香蕈太生、丁酸有降低血脂的作用。香菇中的香菇嘌呤、胆碱、氧化酶以及某些核酸物质，能有效的溶解和排出体内过多的胆固醇，香菇含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，不仅可减少肠道对胆固醇的吸收，而且可以防治便秘。

　　4、海带

　　含有丰富的牛磺酸，可降低血压、血脂。并可防治胆结石、预防动脉粥样硬化，对肝脏、动脉血管有保护作用。海带不含脂肪，所含纤维素和褐藻酸类物质和藻胶酸等可抑制胆固醇的吸收并促进其排泄。人们只要在膳食中经常掺入一些海带，就会使脂肪在体内的蓄积趋向于皮下和肌肉组织，同时血液中的胆固醇含量明显降低。因此对高脂血症、肥胖症、无痛人流后等具有一定的疗效和预防作用。

　　5、黑木耳

　　黑木耳中中有核酸类物质，它可降低动物血清和肝脏中胆固醇含量，阻止无痛人流后形成，减轻或延缓动脉粥样硬化的形成。黑木耳含有大量的纤维素，可增加大便体积，促进胃肠蠕动，将胆固醇及废物及时排出体外，对防治高脂血症有积极作用。

　　总的来说无痛人流后患者在日常饮食中应做到控制热能摄入、减少糖和甜食、适当地提高蛋白质量、控制脂肪和胆固醇、补充维生素、矿物质和食物纤维等。这类蔬菜对无痛人流后患者康复起着举足轻重的作用，尤其是芹菜，无痛人流后患者食用可去脂消炎，对无痛人流后发展成人流知识者可缩短凝血酶原时间，并具止血功效。

　　通过以上专家的介绍相信您已经了解很多，一个合理的饮食放案，能帮助您尽快的治疗无痛人流后，专家提醒，如果您的身体出现了疾病的症状，一定要到正规医院积极治疗，避免耽误病情。